臭い玉(膿栓)がある人とない人の違い

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臭い玉(膿栓)がない人とある人の違い

臭い玉がない人の特徴・ある人の特徴と、臭い玉を作らない方法

臭い玉がない人はお口の中が清潔?

監修:アップル歯科伊丹駅前 歯科医師内藤ないとう うた先生

臭い玉(においだま・くさいだま)というものをご存知でしょうか。喉の奥にできる白い玉のようなもので、実はものすごく強い匂いを発するものです。

この臭い玉は、全ての人にあるわけではありません。私達歯科医は、毎日何十人ものお口の中を見ていますが、臭い玉がある人は、おおよそ3〜4割ぐらいに感じます。

傾向として、定期的に歯科に通っていて、プラークや歯石が少ない人は、臭い玉がない場合が多く、口臭も少ないです。

つまり臭い玉や口臭は、お口の中の清潔な人ほど少ないと考えられます。ここでは、そんな気になる臭い玉について、歯医者さんからのアドバイスをさせていただきます。

喉の奥に白い塊「臭い玉」の正体

臭い玉って何?

臭い玉においだまというのは「造語」で、本当の名前は膿栓のうせんといいます。

喉の奥には、扁桃腺というリンパ球が集まる組織があって、その表面に陰窩いんかという小さなくぼみがたくさんあります。

この陰窩にできる白い塊を膿栓と言い、強い匂いを発することもあることから「臭い玉」と呼ばれています。

口腔内の膿栓・陰窩・扁桃腺の説明イラスト

臭い玉の原因

扁桃腺は、免疫を司る働きを持つため、お口から入ってきた細菌やウイルスなどから身体を守る役割を果たしています。そのため、この扁桃腺付近には、自然と細菌やウイルスの死骸がたまりやすくなります。

そして、その細菌やウイルスの死骸や排泄物が陰窩というくぼみにはまり、やがてカルシウムやミネラル成分によって固まっていきます。その塊が膿栓、すなわち臭い玉となります。

また、残念なことにお口の中には数百種類の細菌が1,000億以上も生息していると言われています。つまり、これらの細菌が死ねば陰窩にたまるため、口腔内は膿栓ができやすい条件が揃っていると言えます。

1滴の唾液内に生息する口腔内の菌

臭い玉が口臭の原因となる理由

臭い玉の直接の原因は口腔内の細菌やウイルスです。これが死骸となり、ガス(硫化水素・スカトール等)を発生するために潰すと強い臭いが発生します。

実は口臭を問わず悪臭の多くは細菌や微生物に起因することが多くあります。これは細菌や微生物が酸性する物質や死骸などの腐敗臭が原因です。臭い玉もこれと同じで、口腔内の細菌が産生する代謝物・排泄物や、死骸の腐敗臭が、臭いガスとなって発生し、それが膿栓の中に閉じ込められている状態です。

そして膿栓(臭い玉)を潰すとガスが外に漏れるため、強い臭いを発して不快な口臭へとつながることがあります。

パートナーの口臭が強くて鼻をつまむ女性

臭い玉は歯医者で取れる?

臭い玉はお口の中に出来るため歯医者で取れると考えている人も多いようです。実際、お越しになられた患者さんから、「臭い玉を取ってほしい」と言われることも少なくありません。

しかし、残念ながら歯医者で臭い玉を取ることはできません。臭い玉は「」にできるもののため、歯科ではなく耳鼻咽頭科(医科)の領域となります。

ただ、歯医者が臭い玉に対して何もできないということではありません。臭い玉を予防する・防ぐことはできます。臭い玉の原因がお口の中の細菌であるということは、この菌の数を減らす・コントロールすることで、臭い玉ができにくいお口を作ることができます。

歯医者で口の中を見る瞬間

臭い玉がある人とない人の違い

臭い玉がある人の傾向

臭い玉は、誰にでもできる可能性のあるものです。ただし、臭い玉ができやすい人には、特徴があります。

  • お口の中が不衛生(歯磨き不足・ブラッシング不良)
  • 唾液の分泌が少ない人(自浄作用が働かない)
  • 口呼吸の人(細菌が入りやすい)
  • 不正咬合の人(細菌が溜まりやすい)
  • 鼻炎・後鼻漏の人(細菌が喉に付着しやすい)
  • 扁桃炎になりやすい人
悪い歯並びの人の口の中

臭い玉がない人の傾向

臭い玉ができやすい人とは反対に、できにくい人にも特徴があります。

  • 歯磨きが上手で口腔内が清潔
  • 口の中の乾燥を防いでいる人
  • 正常咬合の人・矯正治療をした人

食事ごとに歯磨きを丁寧にして、うがいや水分を補給をマメに行うことは、臭い玉ができにくいお口を作る要因となります。

また、清掃性が高い正常な咬み合わせは、口腔内に細菌がたまりにくく、臭い玉の発生リスクを抑える事が考えられます。

清潔感のある女性

臭い玉を作らないために

臭い玉を作らないためには、臭い玉の原因であるウイルスや細菌、その死骸や食べかすを、喉に付着させないことが大切です。

例えば、歯磨き一つにしても、そのやり方によって、しっかり出来ている人と出来ていない人がいます。汚れをしっかり落とす方法を、歯医者の歯磨き指導などで身につけ、毎食後の歯磨きを心がけることで、お口の中の細菌を減らすことや、細菌やウイルスの死骸・排泄物を口腔外へ排出することに繋がります。

それでも、細菌やウイルスが喉へ着することを100%防ぐことはできません。物理的に細菌やウイルスを取り除くためには、こまめにうがいをすることも重要です。

さらに、口呼吸も細菌やウイルスを口腔内に招き入れる大きな原因となります。口が開きやすい開咬や上顎前突、汚れや細菌が溜まりやすい叢生などの不正咬合を治すことで、清潔で細菌やウイルスが生息しにくい口腔内環境を作ることができます。

歯磨き指導の様子

臭い玉ができたら

あるとき鏡で口の中を見てみると、喉の奥に白い玉のようなものを見つけて「これは何だろう?」と不安になった人もいるのではないでしょうか?

そこでインターネットなどで検索すると「自分で取れた」「自分で取る方法」などが出てくるかもしれません。

臭い玉はくしゃみなどと一緒に、突然排出されることがあります。しかし、自分で取るのは危険ですので、やめておいた方がいいでしょう。せめて自分やるならガラガラうがい程度にとどめておきましょう。

臭い玉は病気ではありませんので、それがあることで身体が不調になるようなことはありません。無理やりピンセットなどで取ると、扁桃腺や組織を傷つけ、さらなる病気や口臭の原因になってしまうこともあります。

どうしても取りたい場合は耳鼻咽頭科に相談するか、口臭が気になる場合は原因を探るため、歯科医院に相談してください。

ガラガラうがい

口臭の原因は臭い玉だけではありません。

臭い玉を含めた口臭を予防

臭い玉を自分のお口の中に見つけた人が「取りたい」と思うのは、その臭いによるところが大きいのではないでしょうか?

臭い玉は潰れると強烈な臭いを発します。そのため、口臭が気になる人が臭い玉を見つけると「これのせいだ」と思い込んでしまうのも仕方がありません。

しかし、口臭の原因は臭い玉だけではありません。もちろん臭い玉が原因の場合もありますが、それは一時的なものである場合多いです。慢性的に強い口臭がある場合、他の病気や原因が疑われます。

口臭の原因の8〜9割はお口の中に原因があると言われています。代表的な口臭の原因は歯周病や虫歯、歯石や舌苔などが考えられます。

これらの口臭の原因のほとんどは、歯医者さんで予防・改善が可能です。口臭が気になる場合は、臭い玉の可能性も含めて、まずは歯医者さんにご相談ください。

患者の話を聞く歯科医師

臭い玉に関するよくある質問

Q.口臭が気になり、口の中を見ると臭い玉がありました。原因はこれですか?
A.臭い玉があるからといって、決して口臭があるとは限りません。臭い玉が最も強い匂いを発するのは、それが潰れたときです。もちろん、臭い玉が原因である可能性はありますが、歯医者さんで他の原因を含めてお口の中をチェックしてもらうことをおすすめします。
Q.矯正で歯並びをキレイにすれば臭い玉はできなくなる?
A.どれだけ歯並びがキレイで咬み合わせが良くても、臭い玉が100%できなくなるわけではありません。ただし、臭い玉ができやすい要因の一つを潰すことができるのと、清掃性が高まるため、歯磨きでプラークや汚れを落としやすくなります。結果として、口臭を抑える効果が期待できる他、虫歯や歯周病のリスクを下げ、咬み合わせを整えることで身体にとって良いことがたくさん期待できます。臭い玉の予防のために矯正治療をおすすめすることはありませんが、お口と身体の健康を下支えする良い歯並び・咬み合わせを作る歯列矯正は、あらゆる面でメリットが期待できる治療ではあります。
Q.ピンセットで簡単に取れそうな位置にある臭い玉も取らないほうがいいですか?
A.喉や扁桃腺を傷つける恐れがあるため、自身で膿栓を取るのはおすすめできません。簡単に取れそうでも、ちょっと金属が引っかかっただけで喉やお口の中の組織が傷つく事も考えらます。また、誤って潰してしまうと強い臭いが口腔内に飛散したり、膿栓の内容物が他の陰窩に入り込無ことも考えられます。どうしても気になる場合は、耳鼻咽頭科などに相談してみましょう。耳鼻咽頭科では水圧で臭い玉を取り除いたり、吸引するなどの方法で安全に除去してくれることもあります。

この記事の編集・責任者は歯科医師の内藤詩です。

歯科医師 内藤 詩

略歴
2018年 国立大学法人 岡山大学歯学部 歯学科卒
2019年 医療法人社団アップル歯科クリニック入社
2020年 アップル歯科尼崎駅前 配属
2021年 アップル歯科尼崎駅前 副院長就任
2023年 アップル歯科伊丹駅前 院長就任
所属学会
i6 副理事
LSGP神戸 理事
日本臨床歯科学会大阪支部
日本顎咬合学会
国際口腔インプラント学会
受講セミナー
DTI
GPO
i6 implant basic・i6 adavance conferense・i6 GBR・i6抜歯即時コース
Morita practice 8th
Dr木原診断力アップセミナー
SJCD咬合補綴計画セミナー
SJCD原宿MASTER
5-D Fundamental
CSTPC Tokyo
受賞歴
growing up 2.0 tournament 優勝
Apple Case Presentation2024 優勝
アップル歯科伊丹駅前の院長

阪急伊丹駅前の歯医者 アップル歯科伊丹駅前

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